如果是电影的话还是老电影比较好.龙凤配,西雅图不眠夜,电子情书.动画片冲浪企鹅.如果是美剧的话,我最推荐“绝望主妇”,发音绝对清晰绝对标准,而且简单易懂,情节幽默.我相信你一定会很喜欢这部美剧的!我看绝望主妇以后很有收获!至于其他的,如越狱,情节片如果情节太有趣的话就只注重情节了,而且动作片语速都很快不好掌握.六人行也很好,但是里面的话有些还是比较难懂,容易打击自信心.成长的烦恼是英国的,也不错,是少年儿童剧.
不知道你学的是英语还是美语,我上面都有推荐.
听和说是一家,要一起练才行.
先练发音,把每个词念的地地道道.因为听不懂得最根本原因是你读的和磁带里读的不一样.一样的话（包括发音方式,语音语调,连读习惯等等）很容易就能听懂了.
然后是听,推荐剖析电影五步法.要买DVD（可以切换发音和字幕）.选择适合学英语的电影（发音清晰,较慢.建议动画片,因为动画片全部是发音最纯正的人,与普通电影不同,需要注意形象,动画片只要声音好听,无需考虑形象.）
第一遍用中文字幕把意思看懂,第二遍放英文字幕,熟悉英文单词.第三遍用英文字幕,随时停下来,将不会的单词词组抄下来,然后查阅.第四遍还是用英文字幕,把这些弄懂的东西放回语言环境下进行消化.第五遍没有声音只有英文字幕,可以对着剧本自己给人家配音.（这个阶段已经很高级了~）
我所说的五步是大步,每一步中可以做很多次,直到弄懂为止.练习英语一定要不怕重复,一定要用自己对情节已经熟悉的不行的电影,那样你的注意力才不会放在电影上面,而在英语上面.这样剖析电影只要三部（不要贪多）你的英语就会有巨大的飞跃了!
最后建议去上新东方的听力口语班,收获很大的!而且是励志教育,让你有使不完的劲去学英语!可以上周末班~
