请教心理专业老师：总是不由自主的联想一些灾难、悲痛的事情发生在自己或者自己亲人的身上,是什么原因

自我无能感比较强烈
再问： 自我无能感，我觉得好像有一点。能详细点讲么？谢谢
再答： 每给人遇到事情的时候都会产生一种情绪，人的思维层级可分为核心信念--中间信念--自动思维--情绪。遇到相似情境会产生同一种情绪和自动思维的源头是您的核心信念。您会“不由自主的顺着悲惨事情的发生发展下去，”“一个人等爸爸妈妈回家的时候会想他们出事了，难过的会哭。”可能是由于您自我无能感比较强烈，有些悲观，对自己不够自信。