问题描述： 锌和硒指的食物有那些? 1个回答 分类：综合 2014-10-06 问题解答： 我来补答 建议：富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等.补硒可以吃海产品. 展开全文阅读
