怎样跑得更快(长跑400米和800米)

问题描述:

怎样跑得更快(长跑400米和800米)
我现在400米用时1分48秒,要多久,怎样才能提高到1分35秒?800米我用时3分25秒,怎样提高到2分15秒?
1个回答 分类:综合 2014-11-14

问题解答:

我来补答
作为专业运动来说可以从400米,然后过渡到600米,再到800米,400米要求1分10秒,600米要求1分40秒,长久坚持,800米2分10秒没问题.
 
 
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