情绪与健康之间的关系人在焦虑恐惧时,身体内分泌系统会发生应急变化,肾上腺素分泌增加,引起心率快、血压高,

人的情绪对健康影响极大.愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激,有益于健康；而苦恼消极的情绪会给人以负面影响,诱发各种疾病,使原有的病情加重.现代医学认为,良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大效应,抗拒疾病的袭击.许多医学家认为,躯体本身就是良医,85％的疾病可以自我控制.因此,有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”.
　　情绪是什么?情绪是人对客观事物的体验,是主观对客观的一种感受.有这么一首小诗：“你要是心情愉快,健康就会常在；你要是心境开朗,眼前就是一片明亮；你要是经常知足,就会感到幸福；你要是不计较名利,就会感到一切如意.”如果我们能有一份好心情,提高适应环境的能力,保持乐观向上的精神状态,使自己进入洒脱豁达的境界,那就掌握了生命的主动权.