一个人怎样才能变得乐观起来,才能变得想事情不会往悲观的方面想,如何改变心态,自信起来?

乐观是一种心态,主要是你自己能够从事情好的方面想,其实,每天和朋友谈心10分钟,可以改变自己的心情,会觉得心情好很多的,沟通总能让人快乐起来,其实你每天起床,可以对着镜子对自己微笑,说你今天会有一个好的开始,自信,其实就是相信自己,你要自信那么就要有意识得锻炼自己的人际交往能力,能够语言流畅地和陌生人沟通,扩大自己的交往圈子,其实你总爱往悲观的方面想,有个原因就是你是不是觉得自己整天都没事干胡思乱想的,你可以去让自己的生活充实起来,看看名著,看看小说,可以扩大自己的知识面又不用整天想来想去的...如果我有说错的话,请见谅哦...加油,希望你开心每一天,自信每一天...