近义词区别大家可以给讲一下这几个词的用法吗?refrain restrain constrain restrict我知道

constrain,refrain,restrain,restrict都表示“约束”的意思.
Constrain表示力劝,强迫,常用于constrain sb.to do sth.；
Refrain克制,多用于refrain from doing sth.指克制自己以避免做某事；
Restrain制止,多用于restrain sb.from doing sth.指控制他人不去做某事；
Restrict限制,类同于restrain,但只强调一种限定范围,使之不超过某种限度,常与to连用.