好处：紫外线能透过空气起杀菌的作用,太阳光有杀菌的能力就是靠的紫外线.
紫外线虽然有杀菌的作用,但是它对玻璃的穿透力很差.一层二毫米的玻璃就足以挡住百分之八十的紫外线；如果是两层玻璃,紫外线就完全被挡住了.所以,如果冬天或初春在屋里晒太阳,认为这样也可以杀菌,那就错了.不管是严寒的冬天,还是炎热的夏天,都应该坚持到户外晒太阳.这样既可以锻炼身体,又能预防各种流行的传染病.
日光中的紫外线能提高中枢神经系统的紧张度,增强全身各器官的功能.久雨后的晴天,寒冬清晨的日出,使人顿时觉得身体舒坦,精神振奋,这是由于紫外线的刺激,使神经系统的兴奋增强.
坏处：阳光紫外线UV-B的增加对人类健康有严重的危害作用.潜在的危险包括引发和加剧眼部疾病、皮肤癌和传染性疾病.对有些危险如皮肤癌已有定量的评价,但其他影响如传染病等目前仍存在很大的不确定性.
实验证明紫外线会损伤角膜和眼晶体,如引起白内障、眼球晶体变形等.据分析,平流层臭氧减少1%,全球白内障的发病率将增加0.6-0.8%,全世界由于白内障而引起失明的人数将增加10,000 到15,000 人；如果不对紫外线的增加采取措施,从现在到2075年,UV-B辐射的增加将导致大约1800万例白内障病例的发生.
紫外线UV-B段的增加能明显地诱发人类常患的三种皮肤疾病.这三种皮肤疾病中,巴塞尔皮肤瘤和鳞状皮肤瘤是非恶性的.利用动物实验和人类流行病学的数据资料得到的最新的研究结果显示,若臭氧浓度下降10%,非恶性皮肤瘤的发病率将会增加26%.另外的一种恶性黑瘤是非常危险的皮肤病,科学研究也揭示了UV-B段紫外线与恶性黑瘤发病率的内在联系,这种危害对浅肤色的人群特别是儿童期尤其严重；
人体免疫系统中的一部分存在于皮肤内,使得免疫系统可直接接触紫外线照射.动物实验发现紫外线照射会减少人体对皮肤癌、传染病及其他抗原体的免疫反应,进而导致对重复的外界刺激丧失免疫反应.人体研究结果也表明暴露于紫外线B中会抑制免疫反应,人体中这些对传染性疾病的免疫反应的重要性目前还不十分清楚.但在世界上一些传染病对人体健康影响较大的地区以及免疫功能不完善的人群中,增加的UV-B辐射对免疫反应的抑制影响相当大.
已有研究表明,长期暴露于强紫外线的辐射下,会导致细胞内的DNA 改变,人体免疫系统的机能减退,人体抵抗疾病的能力下降.这将使许多发展中国家本来就不好的健康状况更加恶化,大量疾病的发病率和严重程度都会增加,尤其是包括麻疹、水痘、疱疹等病毒性疾病,疟疾等通过皮肤传染的寄生虫病,肺结核和麻疯病等细菌感染以及真菌感染疾病等.
