中国人的饮食规律是啥?

问题描述:

中国人的饮食规律是啥?
小孩、大人、老人,每天都怎么吃?怎么对身体有益?不要太麻烦,要不然我看不懂.
1个回答 分类:综合 2014-10-21

问题解答:

我来补答
56个民族有着不同的饮食规律.汉族中也有不同的规律.所以中国人没有统一的饮食规律可言.
小孩:海味、生的少吃,多吃谷物,蔬菜;肉要适量.坚决不喝酒!青壮年:避免饮酒,避免吃高糖食品,高盐食品,高脂食品等.老人:高盐的少吃,会导致血钠升高,从而导致造血骨髓生产更多的血液以降低血钠含量,导致高血压,容易使血管出现小裂纹,使血小板、白细胞凝集在裂缝上,导致血栓.
 
 
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