我做不到心中所想做的,我该怎么办?

如果是这样子的话,你可以试试和陌生人说话,比如说通过QQ,MSN等方式找几个陌生的同龄人,先和他们交流聊天吧^_^因为是陌生人,所以你可以放下之前的那个自己,不用担心这个担心那个,重新塑造一个活泼开朗乐观的自己.可以把这种方式当成一种铺垫,然后再找现实中的朋友同学之类的.
最重要的我觉得的是自信和摆脱之前的阴影,其实外面的阳光很灿烂,所以你也一定可以的哦,加油~