为什么我觉得镜子里的自己比照片里的自己好看多了

为什么我觉得镜子里的自己比照片里的自己好看多了
我每次看完自己拍下的照片就很难过,觉得非常恶心,然后就会郁闷几天,所以我很讨厌拍照.
有个说法是,别人眼中的自己和照片上的自己很贴近,我看别人的照片也觉得他们和照片上差不多,除了一些角度光线特别奇怪的照片.
我和朋友一起看镜子,问她,我和镜子里长得像吗,她说很像,给她看照片问像吗,她说没什么不同.
但是我自己觉得镜子里好看多了,镜子里那个女孩,我起码还会觉得还不错
但是照片里的那个女孩,我看到就很难过.
平时别人评价我都是还可以.
但是如果我是他们,给我看我拍下的照片让我评价,我真的会说一点都不好看.
我的脸是有点婴儿肥的,平时照镜子觉得轮廓还能接受,就是肉了些,
但是照片上那脸肿得不似人形.我的嘴唇照镜子时不觉得它有什么突出的,但是拍照就很容易觉得这嘴唇好像有点厚啊,而且是厚得不好看那种,我都打算去嘴唇整形了,但是平时照镜子真的不会挑我的嘴唇出来诟病.
我的眼睛长最好看了,眼珠很大,大家一般都夸我的眼睛
但是照片上眼大无神,而且又点凶.
反正很难过,应该怎样才好.