可以以第一人称叙述“我”暑假里一天的生活娱乐安排,来展现健康的生活方式.
暑假里的一天（大纲）
上午 7:00
闹钟准时在七点催促我起床.跳下床,拉开窗帘一看,外面太阳明媚,一如我的心情.爸爸在外面不耐烦的催促我抓紧时间起来,要跟我一起晨读.俗话说一年之计在于春,一天之计在于晨.我跟爸爸约定每天晨读半小时.于是,厨房里散发的早饭的香气伴着一大一小两个阳光下坐着看书的身影,成了我们家夏日早晨恒定的风景.
上午 8:45
“快点快点”,爸爸又在催促.我们一家准备一起去海洋世界欣赏漂亮的水族动物.愉悦身心的同时也增长见识.（省略水族馆描写）
中午 12:30
“爸爸,妈妈,今天中午的碗我来洗吧”吃完午饭,我自告奋勇的准备刷盘洗碗.“今天你们忙了一个上午了,让我来吧.”眼见爸妈面带微笑,面含欣慰的看着我,我诚恳的说.不干活不知道爸爸妈妈照顾我的辛劳.（省略洗碗若干情景）
下午14:30
“XX（随便一个小名）,你订的手指画的书到了哦.”妈妈笑着望着我.我迫不及待的将颜料刷在自己的几个指头上,先用拇指摁出一只小猫的身体,再用食指横着摁出小猫的脸,最后用黑笔加上弯弯的尾巴,几撇胡子,两个大眼睛和尖尖的耳朵.一只俏皮的小猫就出现在我面前.我享受着画手指画给我带来的新奇和乐趣.
下午 16:30
“XXX,说好一起去游泳,你东西带齐了吗?”同班的小伙伴找我来了.“就来”我一边答应一边收拾.西沉的太阳将我俩有说有笑的背影拉得老长.“你俩早点回家吃饭啊!”妈妈从窗户中伸头嘱咐我们.（省略游泳描写若干）
晚上 19:00
“呀,小乌龟在抓小鱼吃呢.”妈妈在阳台叫我.“真的?”我连忙跑过去.看起了小龟捉鱼.“是不是又要写观察日记了?你之前写的就很生动很好呢.今天爸爸很期待看到你的最新作品呢.”爸爸闻声凑过来跟我一起蹲在阳台上津津有味的看了起来.还不忘打趣我.
晚上 21:30
洗完上床,拿起昨天没读完的章节,我满足的叹了口气.或许我的每一天都不够精彩,但是我的每一天都很快乐.妈妈说这叫充实的生活,但我想我更喜欢爸爸的说法——这叫健康的生活方式.
