怎样把小腿肌肉练成 流线型肌肉?

问题描述:

怎样把小腿肌肉练成 流线型肌肉?
就是小腿的肌肉是像几条竖直的线一样,就像乔丹的一样.是不是瘦了,脂肪少了就可以那样?
1个回答 分类:综合 2014-09-18

问题解答:

我来补答
想要流线型的腿部肌肉不能做无氧否则练出来的是大块,多做有氧训练,爬山 跑步 上楼梯等爆发力的运动
 
 
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