380V交流电通过电阻电容并联降压到220V,用多大的电阻和电容?

380V交流电通过电阻电容并联降压到220V,用多大的电阻和电容?
380V交流电通过阻容（电阻电容并联）降压到220V,用多大的电阻和电容?
负载的电流30mA,功率7W
频率是50Hz
功率在7W是大约，按说是6.6w吧