这些概念想要准确地说请,没个几千甚至几万字是不可能的,否则就不会这么难理解了.这不仅是你的问题,99%以上的学生包括大学生和相当一部分老师都未必能搞清楚.事实上中学阶段也不可能把这些概念尤其是之间的联系都搞得很清楚.
1.机械能就是物体作为一个整体在做机械运动时所具有的能量.它包括动能、重力势能和弹性势能.这里强调整体就是要和内能（详见内能的概念）区分开来,强调机械运动就是要和热运动、电磁运动、化学运动（化学反应）区分开来.
2.内能在中学阶段可以认为就是物体内部所有分子的热运动动能和分子间引力势能之和（不过这种理解是很不准确的,按这样的理解就不可能真正理解电能和化学能!）.这里强调内部就是要和机械能区分,一个分子具有动能,两个分子之间具有势能,但不能说它们有机械能.
热运动和机械运动的本质区别在于：热运动是无规则的,每一分子的速度大小和方向时刻都在变化.机械运动实际上也是由分子的运动表现出来的,但这是由物体内部所有分子朝一个方向运动所形成的.实际上物体内部的分子一方面要做定向运动,另一方面又要做无规则运动.所有分子做定向运动表现出来就是物体作为一个整体运动了.这种整体运动的能量就是宏观的机械能.
机械能变内能实际上就是物体内所有分子的定向运动通过摩擦（实质上就是分子间的碰撞）等作用变得不再有规则,表现为宏观的动能变成了热运动动能.
上述两种能量相对容易理解,另外两种能量在中学范围内就很难正确理解了.不过并不要紧,能知道最简单的理解就行了.
3.化学能就是化学反应中释放出来的能量,既不是反应物的能量也不是生成物的能量.但简单起见,可粗略理解为储存在反应物中的某种能量,在反应后被释放出来.更准确一点说,是反应物的键能和生成物的键能之差.
化学能可以转变为内能,也可转变为动能或势能,并且很多时候两种转变会同时发生.比方燃放爆竹,燃放后火药和氧气反应释放的能量（也就是化学能）一部分会变为碎片的动能,另一部分变为周围空气的内能（附近空气温度会有所上升的）.
4.电能,你目前只要了解其中最简单的一种情况,就是电流通过用电器时往往引起温度升高,温度升高很多时,我们还能观察到发光现象.这个过程我们就说电能变成了内能和光能.这里所谓的电能可以理解为定向运动的电荷所携带的能量.一旦它们通过用电器时,就和用电器内的杂乱无章运动的分子及电子碰撞,碰撞后,这些电子的能量就交给了用电器中的分子,使它们的热运动加剧,表现为用电器温度升高,内能增大.发光现象的微观解释你暂时不需要知道.
5.光能,暂时做直观的理解就可以了.
其它还有声能（属于机械能）,磁能等,同样做直观理解.
上述各种能量相互都是可以直接转化的,但也可以间接转化.例如灯泡将电能变为内能再变为光能.
