问题描述：
人教版政治七年级上册复习提纲（详细些）谢谢了
问题解答：
我来补答
初一上册政治复习资料
第一课 珍惜新起点
★1、如何创建优秀班集体?（你心目中良好班集体是什么样子的?）
①共同的目标,前进的动力； ②（集体成员要）各尽其能,发挥所长,奉献集体；
③（集体成员要）团结协作,互助前行.
★2、你能为创建优秀班集体做些什么?（补充1、2、3、4）
第二课 把握学习新节奏
★1、初中学习的新特点有哪些?（同小学相比,初中的学习有了那些不同?）
①学习科目增多了；②难度加深了,作业量增多了；③学习的方式方法变了：更强调自主学习,强调学习的方法策略,强调学习的计划性.
我们不仅可以在课堂上学到更多的知识,而且可以运用已经获得的知识和能力,学习一些课堂上学不到的知识. 【在回答这道题时,不要忘记加上这句话.】
★2、搞好初中学习的有效方法和策略有哪些?（如何成为学习的管理者?）
①学会自主学习；②提高学习效率；③科学安排时间.④选择适合自己的学习方式；⑤根据自己的学习方式,结合教师的教学特点,适应初中学习新节奏.
第三课 珍爱生命
★1、生命为什么需要相互关爱?（应怎样看待地球上的其他生命?或为什么要尊重其他生命?）
①生命是顽强的,也是脆弱的,需要每一个人去关爱与呵护周围的生命,特别是珍稀野生动植物,因为它们是与我们同住地球家园的朋友；
②每种生命都有其存在的意义与价值,各种生命共生共存、息息相关,我们要尊重生命、关爱生命.如果随意践踏地球上的生命,就是在破坏人类赖以生存的生态环境,最终受伤害的还是人类自己.
★2、人的生命独特性表现在哪些方面?
①人的生命的独特性突出的表现在,人类的生命最具智慧；
②人的生命的独特性更多的表现在,人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性.
★3、怎样让生命之花绽放?
①永不放弃生的希望；②肯定生命,尊重生命.③延伸生命的价值.
★4、怎样肯定（他人的）生命,尊重（他人的）生命?
①每个人的生命都是有价值的.②每个人对国家、社会和他人都有价值.③在肯定、尊重自己生命的同时,也应同样善待他人的生命.④当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望；当他人的生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手.
★5、怎样延伸生命的价值?（怎样使自己的人生更有价值?或怎样使生命价值得以提升?）
①生命的意义不在于长短,而在于对社会的贡献,贡献越多,生命价值越大；
人活着,应追求生命的质量,为社会多做贡献；
②我们要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,不断延伸生命的价值!
③生命的价值要靠行动来实现.要努力学习科学文化知识,要从小事做起,从现在做起,充分发挥自己的潜能.
【本题倾向于做法】
第四课 欢乐的青春节拍
★1、青春期的身体变化主要表现在三个方面：
①身体外形的变化,②身体内部器官的完善,③性机能的成熟.
★2、如何认识青春期的各种生理变化（如变声、长喉结,身体发育等）?
①进入青春期后,我们的身体会出现一些特殊的生理现象,这些都是正常的生理现象.
②我们身体的成长有着不同的韵律和节拍.（但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,）所以,我们所需要的是时间和耐心.
★3、青春期心理发展有什么特点?
①智力逐步发展到高峰期；②自我意识迅速发展；③情绪和情感丰富而强烈；④性发育加速,性意识萌动.
★4、如何看待青春期心理矛盾?
①青春期的青少年心理充满着矛盾.这是我们成长过程中正常的心理现象.
②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,如果处理的好,会构成促进我们发展的动力,如果处理不好,则成为妨碍我们发展的阻力.
③我们要学会通过各种方式、借助各种力量调控内心心理矛盾.
★5、如何解决青春期心理矛盾（心理矛盾的调控形式?如何解决青春期烦恼?）
①（当我们感到内心矛盾很难解决时,）可向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；
②通过合理的方式排解烦恼,（学会当自己的心理医生）如听音乐、打球、聊天、写信、郊游等；
③保持心理健康将有助于我们身心的协调发展,顺利地度过青春期.
★6、该不该谈论青春期的生理变化?
①需要通过同学间的交流,共享成长的经验.
②彼此尊重是需要遵循的基本原则
③在尊重与关爱的环境中,将进一步体会到清楚成长的美好.
★7、你是怎样理解“酷”的?你又是怎样理解长大的?（什么是真正的个性和独立?）（40一段）
追求个性不一定要在装扮上标新立异,真正的个性在于从内心深处散发的魅力.
人格独立不是故作姿态,真正的独立是逐渐摆脱依赖,敢于为自己行为负责的精神.
★8、男女同学之间的正常交往有哪些益处?怎样交往?
男女同学之间的正常交往,有益于我们的身心健康发展.可以增进彼此了解,相互取长补短,从而营造一种和谐温馨、团结合作的氛围.
互相尊重、自自然然、大大方方的交往；掌握分寸、言谈举止符合自己的性别；学习和生活互相帮助,共同进步.
★9、什么是青春,青春的内涵是什么?
①青春不仅表示秀丽的容颜、幽雅的气质和健美的身姿,更意味着一种新的精神世界；
②青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉；
③青春是活力的象征,它蕴含着智慧、勇敢和意志.
★10、为什么青春更多的是梦想、激情、幸福?
①每一天都站在新的起跑线上,迎接新的挑战；
②可以尽情放飞自己的梦想,并努力追寻；
③不怕失败,相信一切可以从头再来.
★11、你打算怎样开始自己的青春之旅?（如何使自己的青春闪光）
①②③④⑤
第五课：自我新期待
★1、怎样正确认识自己?
①正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看待自己.
②全面认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质；
③全面认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点.
④发展的眼光看待自己,通过不断改正缺点来完善自己.
★2、认识自我的途径有哪些?
①通过自我观察认识自己.②通过他人了解自己.③通过集体了解自己.④通过多种方式了解自己.
★3、怎样认识自我的潜能?
①自我是不断发展的,有着很大的发展空间；②人的潜能是多方面的；③人的特长往往是某个方面潜能的表现,我们要善于挖掘潜能；④发现自己的潜能,是取得成功的重要条件.
★4、发掘自己潜能的方法有哪些?（或如何发掘自己的潜能?）
①经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能.
②在心中想像一个更好的“自我”形象,来激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能.
③从小事做起,在实践中培养有利于激发潜能的习惯.
★5、为什么喜欢明星是很正常的现象?
先答喜欢明星是很正常的现象.再答因为他们有着 美丽的外貌、大方的举止,其中有些人还有高超的专业技能,高昂的工作热情和高尚的人格.
★6、怎样正确认识追星现象?
先答5,然后再答：
人无完人,应善于从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我.
★7、我们应怎样确立个人成长目标?（选择自己的职业）
①我们要了解自己的个性特点与潜能；
②了解社会对各种职业的角色期待；
③从社会需要与自身实际出发,确立个人成长目标.
第六课 做情绪的主人
★1、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧.在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪.根据作用可分为：积极情绪和消极情绪.判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪,不要仅看情绪本身,还要看这种情绪的作用及后果.如过喜伤心,过喜就属于消极情绪；哀兵必胜,这里的哀产生了积极效果,因此属于积极情绪.
★2、情绪产生的原因
遭遇不同的事情、处于不同的情境,自然会产生不同的情绪
★3、情绪对人的影响和作用.（为什么说情绪犹如双刃剑?）
情绪犹如双刃剑.一方面,积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长；另一方面,消极的情绪会使人感到难受,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情.
★4、对同样的事情,为什么不同的人会有不同表现?
每个人面对同样事情的时候,所持的态度不同,看问题的角度不同,所以情绪不同.
★5、情绪与个人态度的关系：
①情绪与个人态度是紧密相联的；②一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现；③一个持悲观态度的人,则会有更多消极情绪的表现；④在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.
★6、中学生为什么需要调控不良情绪?
①中学生的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定.②情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动,懦弱和忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情,所以情绪需要调控.
★7、调节情绪有哪些具体的方法?
（1）注意转移法,具体有：改变注意焦点法,改变环境法,做自己感兴趣的事.
（2）合理发泄法,具体有：在适当的场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊.
（3）理智控制法,具体有：自我安慰法,自我暗示法,自我激励法,心理换位法,情感升华法.
★8、对如何排解不良情绪提几条合理化建议
★9、为什么情绪的表达不只是自己的事情?
①人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围的人.只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法.
②我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪.
③如果我们能够给别人更多的关心,分享欢乐,分担痛苦,那么我们的欢乐将加倍、痛苦将变少,友谊将会更加深厚.
第七课 品味生活
★1、情趣和兴趣的关系?
①情趣是以兴趣为基础而产生的,没有兴趣就谈不上情趣；②同时,情趣通过兴趣表现出来.
★2、什么是高雅情趣：高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理.
★3、高雅生活情趣的作用：
高雅的生活情趣,有益于个人的身心健康,符合现代化的要求,也合科学精神和科学生活的要求,使人更加热爱生活.
★4、庸俗生活情趣的危害：
①不利于青少年的身心发展,甚至有害与身心健康.②是道德和文化修养低下的表现.
★5、如何追寻高雅生活?
①培养乐观、幽默的生活态度,是陶冶高雅情趣生活的重要条件；②善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,从而培养高雅生活情趣；③积极参加丰富的文化生活；④提升情趣、陶冶情操.
第八课 学会拒绝
★1、生活中,诱惑的种类有哪些?
良好的诱惑、有争议的诱惑、不良诱惑.
★2、如何对待金钱的诱惑：（“君子爱财,取之有道”告诉我们什么道理?）
①对待金钱,我们一定要取之有道,通过正当途径来获得.②决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为,更不能触犯刑法.
★3、如何看待电子游戏（或网络游戏）：①适度游戏对于开发人的智力,锻炼手脑并用能力,调节身心有益；②沉迷于电子游戏有很多危害,视力下降、影响成绩、违法犯罪.③休闲时,可以通过玩电子游戏放松自己,但绝不能沉迷于此.要以丰富的学习健身交友等活动坚决抵制这一诱惑.
★4、怎样正确对待电子游戏的诱惑?（上面的③）
★5、怎样才能减少和杜绝青少年沉迷网络现象?
父母 学校 政府 青少年
★6、身边的不良诱惑有哪些?
金钱的诱惑,游戏机的诱惑,黄、赌、毒的诱惑,邪教的诱惑,不良信息的诱惑
★7、诱发青少年吸毒的因素有哪些?
①好奇心；②集群倾向；③寻求自己行为价值的分量,在群体中自我炫耀.
★8、毒品的危害（三点）
①严重摧残身心健康,传染和导致各种疾病,甚至死亡；②破坏家庭幸福,诱发违法犯罪.
③败坏社会风气,危害社会治安.
★9、赌博的危害（五点）
①损害健康；②影响学习；③严重影响人际关系；④诱发违法犯罪；⑤败坏社会风气.
★10、不良信息的危害（三点）
①不想学习,成绩下降,进而旷课、逃学、在外过夜,甚至留级、退学；
②纪律涣散、不能自拔、以身试法,坠入违法甚至犯罪的的深渊；
③精神萎靡、行为放荡、道德败坏,丧失廉耻之心.
★11、怎样消除不良信息的诱惑?
①健全法律法规,严惩非法网站；②净化校园周边环境；③提高人们的道德水平和道德品质；④增强自律能力,远离诱惑.
★12、邪教的本质及邪教的危害
本质：反科学、反社会、反人类
是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤.
★13、中学生怎样抵制不良诱惑?
①防微杜渐,培养高雅情趣；②正确对待父母和学校的教育；③不去会使精神受到伤害和污染的地方；④结合自身实际,用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法,排除不良诱惑干扰；⑤增强法制观念,增强自我保护能力,学法守法,用法律武器维护自己的权益.
★14、学会拒绝不良诱惑对未成年人的健康成长有什么重要意义?
①可以提高未成年人明辨是非、自我保护的能力,使青少年免受不法侵害；②学会分辨并自觉抵制它们的诱惑,才会有健康幸福的生活.
★15、战胜不良诱惑的方法有哪些?
主要有求得帮助法,注意转移法,避开诱因法,联想前景与后果法,婉言谢绝法,专时专用法等.
第九课 保护自我
★1、侵害有：来自家庭、学校、社会和意外等方面的侵害.
★2、对于侵害,青少年能得到来自家庭、学校、社会和国家和自我等方面的保护.
★3、青少年受到侵害的原因：
①青少年正处于长身体长知识的重要时期,各方面都很不成熟,缺乏自我保护能力,往往因为处于被动地位而受到侵害；②生活环境复杂,存在不利于青少年健康成长的因素；
★4、为什么社会有责任保护青少年?
①青少年正处于长身体长知识的重要时期,各方面都很不成熟,缺乏自我保护能力,往往因为处于被动地位而受到侵害；
②社会环境复杂,纯在着不利于青少年健康成长的因素；
③青少年是国家的未来,民族的希望.青少年是否健康成长关系到国家的存亡和民族的兴衰,因此,要保护他们.
★5、怎样保护青少年健康成长?
★6、如何防范侵害、保护自我?（面对侵害,应该怎样做?）
①保持高度警惕是避免侵害的前提；②面对一些突发的事故和侵害,我们应积极争取国家社会学校家庭的保护；③面对不法侵害,要用智慧保护自己.
做选择题的方法：
1、排除法.
2、单选选最恰当的一项.
3、审清题意和要求.如选“错误”或“不……”的.
4、与题意没关系的不选.如题意说的是“情趣”,选项说的是有关“情绪”的,那怕意思是对的,都不选.
5、问“启示”的一定要选揭示“规律”“道理”的选项.
第一课 珍惜新起点
★1、如何创建优秀班集体?（你心目中良好班集体是什么样子的?）
①共同的目标,前进的动力； ②（集体成员要）各尽其能,发挥所长,奉献集体；
③（集体成员要）团结协作,互助前行.
★2、你能为创建优秀班集体做些什么?（补充1、2、3、4）
第二课 把握学习新节奏
★1、初中学习的新特点有哪些?（同小学相比,初中的学习有了那些不同?）
①学习科目增多了；②难度加深了,作业量增多了；③学习的方式方法变了：更强调自主学习,强调学习的方法策略,强调学习的计划性.
我们不仅可以在课堂上学到更多的知识,而且可以运用已经获得的知识和能力,学习一些课堂上学不到的知识. 【在回答这道题时,不要忘记加上这句话.】
★2、搞好初中学习的有效方法和策略有哪些?（如何成为学习的管理者?）
①学会自主学习；②提高学习效率；③科学安排时间.④选择适合自己的学习方式；⑤根据自己的学习方式,结合教师的教学特点,适应初中学习新节奏.
第三课 珍爱生命
★1、生命为什么需要相互关爱?（应怎样看待地球上的其他生命?或为什么要尊重其他生命?）
①生命是顽强的,也是脆弱的,需要每一个人去关爱与呵护周围的生命,特别是珍稀野生动植物,因为它们是与我们同住地球家园的朋友；
②每种生命都有其存在的意义与价值,各种生命共生共存、息息相关,我们要尊重生命、关爱生命.如果随意践踏地球上的生命,就是在破坏人类赖以生存的生态环境,最终受伤害的还是人类自己.
★2、人的生命独特性表现在哪些方面?
①人的生命的独特性突出的表现在,人类的生命最具智慧；
②人的生命的独特性更多的表现在,人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性.
★3、怎样让生命之花绽放?
①永不放弃生的希望；②肯定生命,尊重生命.③延伸生命的价值.
★4、怎样肯定（他人的）生命,尊重（他人的）生命?
①每个人的生命都是有价值的.②每个人对国家、社会和他人都有价值.③在肯定、尊重自己生命的同时,也应同样善待他人的生命.④当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望；当他人的生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手.
★5、怎样延伸生命的价值?（怎样使自己的人生更有价值?或怎样使生命价值得以提升?）
①生命的意义不在于长短,而在于对社会的贡献,贡献越多,生命价值越大；
人活着,应追求生命的质量,为社会多做贡献；
②我们要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,不断延伸生命的价值!
③生命的价值要靠行动来实现.要努力学习科学文化知识,要从小事做起,从现在做起,充分发挥自己的潜能.
【本题倾向于做法】
第四课 欢乐的青春节拍
★1、青春期的身体变化主要表现在三个方面：
①身体外形的变化,②身体内部器官的完善,③性机能的成熟.
★2、如何认识青春期的各种生理变化（如变声、长喉结,身体发育等）?
①进入青春期后,我们的身体会出现一些特殊的生理现象,这些都是正常的生理现象.
②我们身体的成长有着不同的韵律和节拍.（但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,）所以,我们所需要的是时间和耐心.
★3、青春期心理发展有什么特点?
①智力逐步发展到高峰期；②自我意识迅速发展；③情绪和情感丰富而强烈；④性发育加速,性意识萌动.
★4、如何看待青春期心理矛盾?
①青春期的青少年心理充满着矛盾.这是我们成长过程中正常的心理现象.
②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,如果处理的好,会构成促进我们发展的动力,如果处理不好,则成为妨碍我们发展的阻力.
③我们要学会通过各种方式、借助各种力量调控内心心理矛盾.
★5、如何解决青春期心理矛盾（心理矛盾的调控形式?如何解决青春期烦恼?）
①（当我们感到内心矛盾很难解决时,）可向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；
②通过合理的方式排解烦恼,（学会当自己的心理医生）如听音乐、打球、聊天、写信、郊游等；
③保持心理健康将有助于我们身心的协调发展,顺利地度过青春期.
★6、该不该谈论青春期的生理变化?
①需要通过同学间的交流,共享成长的经验.
②彼此尊重是需要遵循的基本原则
③在尊重与关爱的环境中,将进一步体会到清楚成长的美好.
★7、你是怎样理解“酷”的?你又是怎样理解长大的?（什么是真正的个性和独立?）（40一段）
追求个性不一定要在装扮上标新立异,真正的个性在于从内心深处散发的魅力.
人格独立不是故作姿态,真正的独立是逐渐摆脱依赖,敢于为自己行为负责的精神.
★8、男女同学之间的正常交往有哪些益处?怎样交往?
男女同学之间的正常交往,有益于我们的身心健康发展.可以增进彼此了解,相互取长补短,从而营造一种和谐温馨、团结合作的氛围.
互相尊重、自自然然、大大方方的交往；掌握分寸、言谈举止符合自己的性别；学习和生活互相帮助,共同进步.
★9、什么是青春,青春的内涵是什么?
①青春不仅表示秀丽的容颜、幽雅的气质和健美的身姿,更意味着一种新的精神世界；
②青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉；
③青春是活力的象征,它蕴含着智慧、勇敢和意志.
★10、为什么青春更多的是梦想、激情、幸福?
①每一天都站在新的起跑线上,迎接新的挑战；
②可以尽情放飞自己的梦想,并努力追寻；
③不怕失败,相信一切可以从头再来.
★11、你打算怎样开始自己的青春之旅?（如何使自己的青春闪光）
①②③④⑤
第五课：自我新期待
★1、怎样正确认识自己?
①正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看待自己.
②全面认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质；
③全面认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点.
④发展的眼光看待自己,通过不断改正缺点来完善自己.
★2、认识自我的途径有哪些?
①通过自我观察认识自己.②通过他人了解自己.③通过集体了解自己.④通过多种方式了解自己.
★3、怎样认识自我的潜能?
①自我是不断发展的,有着很大的发展空间；②人的潜能是多方面的；③人的特长往往是某个方面潜能的表现,我们要善于挖掘潜能；④发现自己的潜能,是取得成功的重要条件.
★4、发掘自己潜能的方法有哪些?（或如何发掘自己的潜能?）
①经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能.
②在心中想像一个更好的“自我”形象,来激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能.
③从小事做起,在实践中培养有利于激发潜能的习惯.
★5、为什么喜欢明星是很正常的现象?
先答喜欢明星是很正常的现象.再答因为他们有着 美丽的外貌、大方的举止,其中有些人还有高超的专业技能,高昂的工作热情和高尚的人格.
★6、怎样正确认识追星现象?
先答5,然后再答：
人无完人,应善于从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我.
★7、我们应怎样确立个人成长目标?（选择自己的职业）
①我们要了解自己的个性特点与潜能；
②了解社会对各种职业的角色期待；
③从社会需要与自身实际出发,确立个人成长目标.
第六课 做情绪的主人
★1、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧.在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪.根据作用可分为：积极情绪和消极情绪.判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪,不要仅看情绪本身,还要看这种情绪的作用及后果.如过喜伤心,过喜就属于消极情绪；哀兵必胜,这里的哀产生了积极效果,因此属于积极情绪.
★2、情绪产生的原因
遭遇不同的事情、处于不同的情境,自然会产生不同的情绪
★3、情绪对人的影响和作用.（为什么说情绪犹如双刃剑?）
情绪犹如双刃剑.一方面,积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长；另一方面,消极的情绪会使人感到难受,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情.
★4、对同样的事情,为什么不同的人会有不同表现?
每个人面对同样事情的时候,所持的态度不同,看问题的角度不同,所以情绪不同.
★5、情绪与个人态度的关系：
①情绪与个人态度是紧密相联的；②一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现；③一个持悲观态度的人,则会有更多消极情绪的表现；④在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.
★6、中学生为什么需要调控不良情绪?
①中学生的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定.②情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动,懦弱和忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情,所以情绪需要调控.
★7、调节情绪有哪些具体的方法?
（1）注意转移法,具体有：改变注意焦点法,改变环境法,做自己感兴趣的事.
（2）合理发泄法,具体有：在适当的场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊.
（3）理智控制法,具体有：自我安慰法,自我暗示法,自我激励法,心理换位法,情感升华法.
★8、对如何排解不良情绪提几条合理化建议
★9、为什么情绪的表达不只是自己的事情?
①人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围的人.只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法.
②我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪.
③如果我们能够给别人更多的关心,分享欢乐,分担痛苦,那么我们的欢乐将加倍、痛苦将变少,友谊将会更加深厚.
第七课 品味生活
★1、情趣和兴趣的关系?
①情趣是以兴趣为基础而产生的,没有兴趣就谈不上情趣；②同时,情趣通过兴趣表现出来.
★2、什么是高雅情趣：高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理.
★3、高雅生活情趣的作用：
高雅的生活情趣,有益于个人的身心健康,符合现代化的要求,也合科学精神和科学生活的要求,使人更加热爱生活.
★4、庸俗生活情趣的危害：
①不利于青少年的身心发展,甚至有害与身心健康.②是道德和文化修养低下的表现.
★5、如何追寻高雅生活?
①培养乐观、幽默的生活态度,是陶冶高雅情趣生活的重要条件；②善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,从而培养高雅生活情趣；③积极参加丰富的文化生活；④提升情趣、陶冶情操.
第八课 学会拒绝
★1、生活中,诱惑的种类有哪些?
良好的诱惑、有争议的诱惑、不良诱惑.
★2、如何对待金钱的诱惑：（“君子爱财,取之有道”告诉我们什么道理?）
①对待金钱,我们一定要取之有道,通过正当途径来获得.②决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为,更不能触犯刑法.
★3、如何看待电子游戏（或网络游戏）：①适度游戏对于开发人的智力,锻炼手脑并用能力,调节身心有益；②沉迷于电子游戏有很多危害,视力下降、影响成绩、违法犯罪.③休闲时,可以通过玩电子游戏放松自己,但绝不能沉迷于此.要以丰富的学习健身交友等活动坚决抵制这一诱惑.
★4、怎样正确对待电子游戏的诱惑?（上面的③）
★5、怎样才能减少和杜绝青少年沉迷网络现象?
父母 学校 政府 青少年
★6、身边的不良诱惑有哪些?
金钱的诱惑,游戏机的诱惑,黄、赌、毒的诱惑,邪教的诱惑,不良信息的诱惑
★7、诱发青少年吸毒的因素有哪些?
①好奇心；②集群倾向；③寻求自己行为价值的分量,在群体中自我炫耀.
★8、毒品的危害（三点）
①严重摧残身心健康,传染和导致各种疾病,甚至死亡；②破坏家庭幸福,诱发违法犯罪.
③败坏社会风气,危害社会治安.
★9、赌博的危害（五点）
①损害健康；②影响学习；③严重影响人际关系；④诱发违法犯罪；⑤败坏社会风气.
★10、不良信息的危害（三点）
①不想学习,成绩下降,进而旷课、逃学、在外过夜,甚至留级、退学；
②纪律涣散、不能自拔、以身试法,坠入违法甚至犯罪的的深渊；
③精神萎靡、行为放荡、道德败坏,丧失廉耻之心.
★11、怎样消除不良信息的诱惑?
①健全法律法规,严惩非法网站；②净化校园周边环境；③提高人们的道德水平和道德品质；④增强自律能力,远离诱惑.
★12、邪教的本质及邪教的危害
本质：反科学、反社会、反人类
是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤.
★13、中学生怎样抵制不良诱惑?
①防微杜渐,培养高雅情趣；②正确对待父母和学校的教育；③不去会使精神受到伤害和污染的地方；④结合自身实际,用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法,排除不良诱惑干扰；⑤增强法制观念,增强自我保护能力,学法守法,用法律武器维护自己的权益.
★14、学会拒绝不良诱惑对未成年人的健康成长有什么重要意义?
①可以提高未成年人明辨是非、自我保护的能力,使青少年免受不法侵害；②学会分辨并自觉抵制它们的诱惑,才会有健康幸福的生活.
★15、战胜不良诱惑的方法有哪些?
主要有求得帮助法,注意转移法,避开诱因法,联想前景与后果法,婉言谢绝法,专时专用法等.
第九课 保护自我
★1、侵害有：来自家庭、学校、社会和意外等方面的侵害.
★2、对于侵害,青少年能得到来自家庭、学校、社会和国家和自我等方面的保护.
★3、青少年受到侵害的原因：
①青少年正处于长身体长知识的重要时期,各方面都很不成熟,缺乏自我保护能力,往往因为处于被动地位而受到侵害；②生活环境复杂,存在不利于青少年健康成长的因素；
★4、为什么社会有责任保护青少年?
①青少年正处于长身体长知识的重要时期,各方面都很不成熟,缺乏自我保护能力,往往因为处于被动地位而受到侵害；
②社会环境复杂,纯在着不利于青少年健康成长的因素；
③青少年是国家的未来,民族的希望.青少年是否健康成长关系到国家的存亡和民族的兴衰,因此,要保护他们.
★5、怎样保护青少年健康成长?
★6、如何防范侵害、保护自我?（面对侵害,应该怎样做?）
①保持高度警惕是避免侵害的前提；②面对一些突发的事故和侵害,我们应积极争取国家社会学校家庭的保护；③面对不法侵害,要用智慧保护自己.
做选择题的方法：
1、排除法.
2、单选选最恰当的一项.
3、审清题意和要求.如选“错误”或“不……”的.
4、与题意没关系的不选.如题意说的是“情趣”,选项说的是有关“情绪”的,那怕意思是对的,都不选.
5、问“启示”的一定要选揭示“规律”“道理”的选项.
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