马不吃夜草不肥按照这样的话人假如夜里再吃点饭不是就胖了?我特别想长胖. . . 救命啊.哎. . 为什么呢/.?为什么有

我也想增胖!推荐：山药粥
成分：山药、乳酪、白糖.
其制法可分为两种.一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用.
山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品.乳酪可养肺润肤、养阴生津.两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳.