问题描述： 我现在高一,晚上11点半左右睡觉,早上6点起床,上课总觉得困怎么办 1个回答 分类：综合 2014-10-18 问题解答： 我来补答 应该是学习劳累过度了,以个人的经验,建议你从以下几点入手：1.学习不要苦学,尝试快乐学习,多向其他人学习好的学习习惯2.保持午休的时间和质量3.晚上睡觉前最好不要在学习,和宿舍人聊聊天或看点轻松的书籍、电影或听点轻音乐4.早晨起床后尽量先做点运动,课间也可以到室外做点运动,保持快乐的心情5.如果上课时很困,可以尝试手臂向后先用力绷紧背部肌肉,然后放松,如此几次一般就不会太困了6.周末最好有一定的休息时间,做做室外运动,身体好才能保持充足的精力 展开全文阅读
