距壶口瀑布下游五公里处,“十里龙槽”下方,在黄河谷底的河床中,有两块梭形的巨石,巍然屹立在巨流中,形成两个河心岛．这就是古代被称为“九河之蹬”的孟门山.相传这两个小岛原为一山,阴塞河道,引起洪水四溢,大禹治水时,把此山一劈为二,导水畅流.此二岛,远眺如舟,近观似山,俯视若门.又传说古时．孟家兄弟的后代被河水冲走,曾在这里获救,故将此二岛称为孟门山.
大孟门岛长约300米,宽50米,高出水面约10米.其南面石崖上,有清、雍正初年,金明郡守徐洹瀛题刻的“卧镇狂流”4个大字．匾幅长2.5米,宽1米,是对此处山水奇景的真实写照.小孟门岛在大孟门岛上游10多米处．仅五、六十米长,这两个河心岛全由呈水平状产出的块状灰绿色砂岩组成,岩石坚硬,抗风化性能较强.
孟门迎着汹涌奔腾的泥流,昂首挺立,任水滔天,终年不没.孟门“南接龙门千古气,北牵壶口一丝天”,其雄姿与龙门、壶口组成黄河三绝,而又以自己独特的风貌著称,古诗有“四时雾雨迷壶口,两岸波涛撼孟门”的佳句.
据《地理知识》表明．孟门原是黄河河床上的一处裂点.壶口瀑布当时就出现在这里.由于长期以来地壳上升．河流下切作用增强．溯源浸蚀．裂点上移．瀑布由孟门移动到现在的位置．瀑下深潭发展成今日的“十里龙槽”．而孟门山就是瀑布深潭上移残留下来的岩石块体.
黄河孟门不但风光迷人．有“孟门夜月”之美．而且在研究黄河发育史中．也有重要的科学价值.
