问题描述： 我要如何才能消除我心中的杂念? 1个回答 分类：综合 2014-09-25 问题解答： 我来补答 打坐冥想,就是什么都不要想 就注意去听 听周围环境发出的声音 然后过一会就会失神 就好了 再问： 我是聋哑人，怎么才能消除杂念？ 再答： 尝试躺床上闭着眼睛，回想过去 发生的一些事 小事情也好 注意这个过程不要控制，让自己的感情爆发出来，想累了之后休息一下就好了 展开全文阅读
