大二体育课总结
不知不觉中,这学期的游泳课已经接近尾声了,回顾一下这十几节课程,自己真是受益匪浅,进步很大.
这个学期,在陆峰老师的悉心教导下,我终于很好的掌握蛙泳的技巧和动作,感觉真是不错,很有成就感.不但如此,这学期的游泳课还给自己提供了一个锻炼身体的机会.通过这一学期对游泳的学习过程,我觉的游泳课是一门实践性很强的课程,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好.总结一学期来的学习体会,我觉得要想学好游泳,迅速掌握游泳技术,要注意一下几个方面：
一是要有良师指导.游泳是一项技术性很强的体育运动,没有一位良师的指导,很难迅速掌握正确地动作和技术,甚至会“误入歧途”
二是要多看.看老师的动作示范,看网上的视频教学,看书上的技术讲解,看泳池里其他人的游泳动作.多看,才能让游泳的动作过程深印脑海,才
能去好好模仿熟练掌握.
三是要多思.思考动作的技术内涵,思考不同人的动作孰优孰劣,思考学习的过程.这样才能知其然并知其所以然,才能明白为什么要这样游,为什么不那样游,才能知道怎么才能学得又快又好.
四是要多练.纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,作为实践性极强体育运动,只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善.
五是要多问多交流.在练习的过程中遇到不明白的地方,多向老师、同伴、他人请教,这不失是一种好方法,可能困扰自己很久的问题,其他人一点就通,大家学习中相互交流,才能事半功倍,共同进步.
体育课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束.看看身边的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在.看着中国人体质系数一年一年地往下掉,只能空悲切.国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标,如果当年东亚病夫的称号还不足以惊醒我们懒惰的迷梦的话,那么一个个同龄大学生的猝死,总能让我们好好反思一下了吧?我们的政府既然无力或者无意为提高国民素质做些什么,那么就只能靠我们自己——靠一直以来以国民表率社会栋梁自许的我们,那么,就好好地锻炼身体,为我们的民众树立一个珍爱健康习惯锻炼的表率.
