问题描述： 我现在读高二,晚上11点之前睡,早上5点起床,白天上课时总是犯困怎么办,尤其是早自习和前两节课 1个回答 分类：综合 2014-12-04 问题解答： 我来补答 一天睡六个小时刚好满足人体需要,主要是增加睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,在买些安神补脑的口服液什么的喝喝.多运动,最简单的就是跑步,如果上课感觉困,就利用课件休息的时间去教室外跑跑步,这样能让人精神不少.还有大声地笑出来能让人心情顿好,也能变得精神. 展开全文阅读
