1,长色斑.生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多.而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题.建议：遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外.
2,气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血
3,生闷气可致甲状腺功能亢进.伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞.
4,气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱.
5,人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛
6,伤肝.生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加.建议：生气时喝杯水.水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性
7,伤肺.情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象.肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康.建议：专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息
8,损伤免疫系统.生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇.这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降.
