运动后怎么反而体重上升了

问题描述:

运动后怎么反而体重上升了
最近又开始继续减肥,不吃晚饭,同时每晚跳郑多燕半个小时,怎么反而体重一直上升,而且速度很快,急死我了
1个回答 分类:综合 2014-10-16

问题解答:

我来补答
在运动后,身体需要大量蛋白质,当你饮食后,就会吸收这些蛋白质.
在你不运行时,所吃的食品的蛋白可能未被吸收,所以在体重上不怎么增加.
另外,在你运动时是否经常喝水,初期建身体重上升也属于正常反映,你不用害怕,慢慢体重会下去的.
 
 
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