请问怎么样能快速提高英语听力和口语能力?需要背大量单词吗?

听力,单词是一个输入过程,口语是一个输出过程,三者有一定关系但不是绝对两两成正比的.
背单词是提高听力和口语的一个途径,但是想要提高口语和听力,建议为自己创造语言环境,培养语感.
建议:
1.平时可以多看看美剧和英剧.建议从动画片开始（比如mary & max,功夫熊猫,飞屋环游记等语速适中的片子）.每个片子多看几遍,看的时候跟着读,做笔记.把好的句子和好的单词记录下来,有空的时候背诵,大声朗读.久而久之,听力和口语能力都能提高.
2.多和同水平的人多交流经验,一起进步,寻找自信.建议大家每天想个主题,一起讨论,争取从对话中学到新的表达方式.
3.多找机会和以英语为母语的外籍人士交流,了解一下外籍人士是用什么单词表达某个意思的.多记,多练,多说,就能掌握更多词汇.
4.最简单的办法是寻找一个适合自己的培训机构,系统学习语法、词汇、听、说、读、写技巧,循序渐进地学习英语.
英语学习是一个缓慢的过程,不可能一蹴而就,不过坚持了一定会有成果的.