问题描述： 怎样达到心静自然凉? 1个回答 分类：综合 2014-10-02 问题解答： 我来补答 防止“情绪中暑”,首先要特别注意“静心”养生.俗话说：“心静自然凉.”《内经》亦特别强调：夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减.不可以热为热,更生热矣.”故越是天热,我们越要“心静”,遇事戒躁戒怒,心平气和.：）心浮躁的时候不必强求镇定,制造一些外因(找一个可以倾诉可以歇脚的地方,敞开自己的心胸,把想说的话都说出来就好了,再听听音乐不要想太多的事.),转移一下心绪.人的心境与生理的周期也有关系,烦躁过后,自会平复. 展开全文阅读
