每天跳绳多少次能减肥?

问题描述:

每天跳绳多少次能减肥?
我刚开始~每天跳200次貌似就累了..然后休息1分钟继续200次..这样..
1个回答 分类:综合 2014-11-29

问题解答:

我来补答
不一定要规定多少次的,重要的是坚持.
像刚开始可以根据自己的身体状况每天跳20分钟啊,同时也可以做一些其他运动来辅助减肥,只要每天都坚持跳,总会瘦下来的.
 
 
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