问题描述： 跳绳能减肥吗? 1个回答 分类：综合 2014-10-24 问题解答： 我来补答 可以的,我亲身体验过,但是减肥贵在坚持,你要一直不停的跳,一天只需要半个小时就足够了,但是这是保底线,不能低于他,二十分钟后才会消耗热量,如果你有足够的时间和体力,可以考虑时间调的长一点,坚持一个月,控制一下饮食（不要吃药）能减掉五六斤（若果效果好,或者还多）但是之后不跳,有可能就会反弹.所以建议你没事多多运动,这样就能成功. 展开全文阅读
