问题描述： 如何提高反应速度?怎样才能让反应变快怎样锻炼?方法? 1个回答 分类：综合 2014-09-23 问题解答： 我来补答 主要都是反映训练,你的肌肉强度达到一定程度,自然动作就会快很多,同样的进攻以前躲不开,肌肉强度上去了就能躲开.李小龙当年为了锻炼反应速度,他自己站在一个大水盆中,水盆中接一根电线,控制开关在自己手中,按下开关的同时跳出水盆以锻炼反应能力.前提是它本身肌肉强度已经很高,才能瞬间做出动作.建议你别用,用了只能是电死自己.你可以用负重训练能方式提高肌肉强度,练一些拳法,慢慢的反应速度就上去了.八极拳比较锻炼筋骨,你可以试一下. 展开全文阅读
