人在需要能量时,会先消耗储存的脂肪,还是刚才摄入的蛋白质?

人在需要能量时,会先消耗储存的脂肪,还是刚才摄入的蛋白质?
我打个比方
我早上起床,这时候什么都没吃
我的身体需要能量就消耗我的脂肪
如果我这时候喝了一杯牛奶
那么,这杯牛奶里的蛋白质会不会被转化成糖而消耗掉供能,然后继续消耗脂肪?
不是我不知道蛋白质和脂肪谁先消耗的
因为我上次看到说“早上空腹不宜喝牛奶,此时牛奶中富含的蛋白质会被当作热量消耗掉
这个不是和 “先消耗脂肪,再消耗蛋白质” 起冲突了吗