懒惰是人的本性,也是原罪,所以,你坚持不下去,可以说是人之常情,你无须过于苛责自己的.
在原谅自己、理解自身的基础上,再来探讨如何持久的问题.
要想有恒心,你先得找准方向.如果,是你喜欢做的事情,你根本不需要强迫自己的,正所谓兴趣是最好的老师.人的一生短暂,不要太为难自己,尽量多做些自己喜欢的事.
当然,有些不喜欢做的事,却不得不做.比如,学习.这个只能讲究一些方法了,比如,循序渐进,一步步来,每次多坚持久一点.再比如,强迫习惯法.明明不喜欢,却强迫自己去习惯.久而久之,你的抵触情绪就少了,因为你被迫习惯了.
另外,恒心也是可以练的.从小事做起,比如,每天坚持刷牙、坚持固定的时间去跑步、坚持准时睡觉等……
最后,如果你觉得自己实在是恒心不够,而且严重影响了你,那么,你可以严格地要求自己,坚持一些东西.但是,记得要给自己放松的时间,不然会变得很呆板的.~-~
