用一动滑轮把500N的重物提高1m，所用的拉力F是300N，在此过程中有用功为------j，总功为------J，动滑

此过程做的有用功：
W_有=Gh=500N×1m=500J，
动滑轮绳子的有效股数n=2，绳端移动的距离：
s=2h=2×1m=2m，
总功：
W_总=Fs=300N×2m=600J，
动滑轮的机械效率：η=
W有用
W总=
500J
600J×100%≈83.3%．
故答案为：500；600；83.3%．