能量的千焦和卡路里是什么关系

能量的千焦和卡路里是什么关系
刚开始健身,比较关注这些,卡路里,就跑步机上显示的那个,是让人变胖的是吧,一些食品上写的能量多少多少千焦又是干嘛的呢,两个之间怎么换算?