每人每天应吃多少食用油

问题描述:

每人每天应吃多少食用油
1个回答 分类:综合 2014-10-10

问题解答:

我来补答
应吃饱和脂肪酸少、不饱和脂肪酸多的油,一般每人每天吃25克油就够了.野茶油和橄榄油含不饱和脂肪酸最高,含饱和脂肪酸最低,是最理想的食用油.其次是芝麻油、花生油、豆油.
 
 
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