不说话就是好事情文章?我的意思是说.我太多话了.说出去的话就像泼出去的水一样.怎么才能管好自己嘴巴啊.每次说了话,我就很

不说话就是好事情文章?我的意思是说.我太多话了.说出去的话就像泼出去的水一样.怎么才能管好自己嘴巴啊.每次说了话,我就很后悔自己不该说的话.怎么才是好啊?
为什么到了晚上我感觉我很犹豫啊,就是感觉我很苦,心里特不是个滋味,想不错自己怎么回事?