l何n的具体如何发音.

l何n的具体如何发音.
无论字还是词组都能轻易分辩l和n.就是说话时人家能理解意思.但听的出自己l和n不分.听别人也听不太出来很是郁闷.可能是方言影响.但说普通话没有口音.其他发音都很正常.现在自己想慢慢练习.主要是：比如男和蓝.但是两和娘.还有流和牛等能轻易正常发音.请普通话标准的说一下到底该具体怎么发出.
鸟聊。牛奶很容易发出。说男篮就都一个发音。