怎么改掉看书默读的坏习惯

减少注视 睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%.可见,眼睛主要不是靠眼跳的运动,而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息.这样,减少一行乃至一页文字中的注视点,也就相应使得视觉幅度扩大,每次眼停获得的信息增多,从而可以节省阅读时间,提高阅读的效率.
缩短眼停时间.眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间.减少停留的时间,也会相应提高整体阅读的速度.
避免回视.回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回.回视的次数越多,阅读的速度就会越慢.因此,必须努力克服回视的毛病.一般来说,回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信,总担心没有完全看清楚.要避免回视,就应从这些方面多加注意.