说外语时,我们主要应做到四件事： 理解 --回答 --提问 --口头表达
你只要自我训练这四项基本技能（或找一位可以训练你 的老师）,就会说一口流利的英语.
你应该区别讲求准确性的口头训练与讲求"被理解"的口头交流之间的区别.如果你为交流而说英语,那么你犯的 错误大都可以忽视.重要的是信心十足地去交流（那可不是容易的!）.如果你确实是在交流,那么即使你犯错误也没有 关系,只要这些错误不干扰你的交流.你只要纠正在你口头 表达或写作时会妨碍别人理解你的错误就可以了.
练习语言听力的方法是要采取积极主动而非被动的方式.如果老师在介绍一篇课文时稍加一个短评,并且提出一 个问题,学生们就会积极主动地聆听.例如,老师说："今 天我准备给你们读一则讲述一个意外事件的故事.读完之 后,我要问你们这件事是如何发生的."这会鼓励学生们积 极认真地听,以求找到问题的答案.如果老师只是说："请 听这个故事",学生们则没有聆听的重点.他们的双眼可能 是睁着的,但头脑确是封闭的.
这是因为你把精力放在听单词上,而不是理解意思上.不要听单个的单词,然后就试图把它们译成汉语,应该听懂全文的意思.听英语时,要排除汉语干扰.这正是优秀 译员所要具备的：他们先要弄懂一段语言的意思,然后把它译成另一种语言,以便听者可以听懂说话的大意.
我想你所提的"时断时续"（说英语）可能是指突然迸 发式的说话方式.首先,你必须明白,大多数口头表达是与 他人交往的产物.我们很少发表长篇大论,这就是说我们必须培养我们自己理解别人讲话的能力,然后根据我们所听到 的内容作出回答.会话的性质不同,要求的技巧也自然不同.例如：
·交流信息.这是我们每天最常见的交流形式.你的朋友 告诉你他／她在业余时间所喜欢做的事.你仔细听,然后 告诉他／她你在业余时间所想做的事.你就如此这般回 答.在这种交流中,你一般会大量使用一般现在时.
·交流看法和观点.你的朋友告诉你他／她对某事的看法, 他／她先描述一段场景,然后发表他／她的意见,并给出 理由.你仔细听,然后以同样的方式作出回答.你有可 能陈述事实（你从报纸上读到的东西）,给出一个或几个例子,然后说明你的看法.你很可能用些诸如 In my opinion, I think, I agree with what you say, but和 I"m afraid I disngree．I think等短语.
不错,平时多练习以提高你的英语口语,但不要指望遇 见外国人（我想你所指的是来自说英语的国家的人）这个办法.
