适宜的温度和湿度对居室环境起着重要的作用,它直接影响到人的健康状况,如果温度与湿度过高或者过低都会不利于人体的健康.
一般来说,人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜,如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％,且室内气温超过25℃以上时,人体就开始从外界吸收热量,你就会有热的感觉.若气温超过35℃,这时人体的汗腺开始启动,通过微微涔汗散发积蓄体温,心跳加快,血液循环加速,就会感到头昏脑胀,全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉,而且酷热难熬.相反,当气温低于4℃以下,你会感到寒冷.当室温在8—18℃时,人体就会向外界散热,加上室内微风吹拂流通,室内相对湿度在40％—60％之间,你会感到身体舒适健康.
湿度对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显.但在28℃、相对湿度达90％时,你就会有气温达34℃的感觉.这是因为湿度大时,空气中的水汽含量高,蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸发,体内的热量无法畅快地散发,因此,你就会感到闷热.仅仅从相对湿度来讲,人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短,人体皮肤会感到舒适,呼吸均匀正常.根据气象专家统计,当相对湿度达30％时,中暑的气温是38℃,当相对湿度达80％和气温在31℃,体质较弱的人有时也会引起中暑,如果冬天遇到低温高湿天气,人们就会感到阴湿寒冷.
在古代,风水师们非常重视住宅的朝向和日照,常常追求向阳府第,而嘱人莫住背阴之宅.风水书中说：何知人家有福份,三阳开泰直射中、何知人家得长寿,迎天沐日无忧愁.还强调山墙应如何如何,院墙应如何如何等,这些除了急取好的住宅日照,改善住房的卫生条件外,还对保持住宅的气温有极大关系,居室中气温过高或过低都将导致不良的后果.
住宅的小气侯要能保证居住者机体温热的大致平衡,不使体温调节机能长期处于紧张状态,能有良好的温热感觉、正常的工作效率和休息睡眠,保持温热平衡或体温调节机能状态正常,是指在住宅内,人们正常衣着,安静或中度劳动的情况下,机体的产热量、体温、皮肤温度、皮肤发汗量、散热量、温热感觉以及其它的有关生理指标(呼吸、脉博等)的变化范围不超过正常的限度.因此住宅小气候的各个因素都必须保持在一定的范围内,在时间上的空间上保持相对的稳定性.一般情况下,人在居室内在时间较辅助用房内为长,故应以保证居室的微气候适宜为主,适当考虑辅室.通常认为在住宅中舒适的保证率达65-70%者为适宜的临界标准,保证率达80-90%者作为最适标准.
通过实验和理论和推算,夏季室内的适宜温度为21-32℃,最适范围为24-26℃；冬季室温为19-24℃最为舒适.如果采用18-20℃,湿度为60%,房间也是舒适的,这样的温度相当于冬季妇女在室内换衣服时,不致于感到冷的界限.目前,世界气候整个变得温暖起来,人们的住宅温度感也开始要求高温了.如在起居室和卧室和卧室要求22-23℃,餐厅要求20-22℃,厨房因有热源和要活动,总希望温度保持在20℃左右等等.
夏季室内微气候受太阳辐射,围护结构隔热性能和室内通风情况等影响较大.因而主要以选择适宜的住宅内部设计和主要房间的合理朝向,创造穿堂风,加强绿化、遮阳、围护结构的隔热作用,必要和有条件时可设置机械通风和空调等,来保证夏季居室具有适宜的温度.冬季室内微气候主要受室外气温、围护结构传热性能、门窗漏风量和采暖条件的影响,为保证科季室内的温度,一般是采用较厚且保温较好的围护结构,密闭的门窗,以及采暖设备和空调等.
保证室内温度的适宜,最基本和经济的方案是采用合适的建筑围护结构.建筑物的围护结构是指外墙壁、屋顶、地板和门窗.为使居室利于防寒防暑,围护结构的建筑材料应尽可能选择导热系数小的建筑材料(导热系数小于0.25的建筑材料为保温材料),建筑材料导热系数越小,导热性就越差,热阻就越大,则越有利于建筑物的保温的隔热.但这些材料往往是些松软的物质,不能起结构支撑作用,所以往往把它们在或附在建筑围护结构层中,形成一种保温隔热结构构造方式,起到了承重和保温隔热的双重作用.一般说来,这种保温隔热结构的导热系数小于1.5时,便认为其会满足要求.在夏季炎热地区,通常采用空斗墙和屋顶架空空气层的方法来达到隔热的目的.封闭在围护结构内的空气层是一个较好的隔热层,它可产生一定的隔热作用.
除了室温以外,人体对建筑材料的触感温度也是不容忽视的.在冷天,我们的皮肤若接触,到浴室里冰冷的瓷砖,身体会觉得发噤,产生一种畏缩的感觉.人们对冷热的感觉,在很大程度上被皮肤的温度所左右.在住宅中,皮肤经常直接接触的地方很多,这些地方使用什么材料,才不致于在冷的时候使人感到不适是要认真对待的.有人以实际测量了在脚掌和地面装修材料之间温度下降的情况,当地面温度为20℃时,如果是木地板,则脚掌温度下降1℃.由于材料不同,温度下降的程度也不同.从实验结果和日常生活经验得知,当地面为木地板,表面具有17-18℃的温度时,才能使人感到舒适.换句话说,脚掌的瞬时下降温度如能在1℃以内,则对人才是适宜的.因此,在住宅中人的皮肤经常触及的地方,应选择那些体感好的材料.也正因如此,在种种建筑材料充斥市场的现代,人们仍喜欢用木材来做家具、地板、墙裙、楼梯、门窗等.
风水学之中对水是非常重视的,前有婉转河流或宅前修一池塘,均被认为是吉利之宅.近水的住宅除了有灌溉、饮用、排污之利外,还可使住宅微气候保持稳定的湿度.
一般说来,空气湿度高可增加机体的传导而流散热量,引起体温下降,神经系统和其它系统的机能活动随之降低,出现一系列病态.如长期生活在寒冷污浊的环境中,就容易患感冒、冻疮、风湿病等.相反,极干燥的空气也不利于人体健康,从医学角度来看,干燥和喉咙的炎症存在着一定的因果关系.居室内的相对湿度一般要求为30-65%.
