上课读课文紧张我上课回答问题就紧张,然后就磕磕巴巴的.如果让我回答个什么问题还好,要是读课文那就是上气不接下气的,而且还

上课读课文紧张
我上课回答问题就紧张,然后就磕磕巴巴的.如果让我回答个什么问题还好,要是读课文那就是上气不接下气的,而且还没叫到我时我就紧张的不行了.有什么办法克服一下吗?我也知道没有什么好紧张的,可是我就是控制不住自己啊.课下自己读课文或者跟同学一起读都没事,一站起来读就不行,都读不出一整句话,