普通话的话 就跟着模仿中央电视台的新闻 可以把它录下来反复播放着模仿 也可以在网上下载了边看边学 还有就是大声地有感情地朗读古文
英语口语的话 我之前是读课文 读听力材料 捂住耳朵 大声地有感情地读 目的不在于背诵 不一定要记住知道 主要是培养语感同时练口语 当你已经开始欣赏自己的声音的时候 你会爱上朗读爱上口语 享受它 这不仅能够帮助你练口语培养语感 同时你英语方面的其他能力也会神奇的大大提高 这是我学习英语的一点感受
再问： 谢谢您诚恳的建议！想知道您现在说英语的机会多吗？
再答： 呵呵 不客气 我现在还在上大学 说英语的机会有 但也不是很多 但重要的是自己喜欢 不带目的学来的东西往往最牢靠 学着也最轻松最享受 希望你能够自学成才，讲一口标准的普通话和standard oral English !
