我有一双短的手臂,一双短短的腿和一双小脚 请你帮我翻译成英文

每天早上两个熟鸡蛋（煮十五分钟,达到烂熟）、中午多吃一些豆类、瘦肉,晚上一杯酸牛奶,既补充蛋白质,又补充乳酸.
人体的肌肉成分主要是蛋白质,日常食品中如豆类、肉类、乳类的主要成分都是蛋白质,您如果想让您儿子长肉,最好吃这些食品,那些所谓的营养品的主要成分只是一些化学元素,而不是生物体内的活性蛋白,而且貌似您儿子的消化系统不怎么好,吃了也无法吸收,所以还是建议您从家常便饭做起,就行了.如果您儿子的身体实在太弱,建议还是咨询一下专业营养师,毕竟人家是专家,而咱只是一个入门级的高中生.
祝您儿子越来越健康,