问题描述：
教学设计和教案怎么写?
大体的格式,注意事项等.
谢谢了!
以100米或400米教学例，写个教案和教学设计。麻烦各位了。谢谢！
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以100米或400米教学例，写个教案和教学设计。麻烦各位了。谢谢！
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