初学什么物理书和生物书适合我啊?

初学什么物理书和生物书适合我啊?
= =我是小学6年级就来了美国的..可是现在上的确实高一..郁闷死我啦..所以什么生物和物理都没学过..跪求有什么好书是适合初学者的啊..最好有中英文的...