如何变得宽容大度我很郁闷呐,遇到事总想不开,常常不开心,心眼小,而且反复无常,别人说点我不好的,我立刻就不高兴,我意识到

大度不是变的,要看人吧
你的个性就是喜欢瞎想的人,你先要明白你为什么不开心.
跟你讲明白些：
当你碰到一件不愉快的事情,你就会记的牢牢的,然后没事就拿来说,拿来想,不段的想着他为什么这样对我,不停的想着我怎么这么倒霉,不停的想世界怎么这么不公平,当你这样做,这样想的时候,你正在用非常快的速度膨胀你的痛苦,将痛苦放大再放大,直到有一天,做出偏激的事情,要么发疯,要么发狂.
但是一个大度的人就不会,有几种方式来训练
1.把不愉快的事情写成日记,简单记录就好.记完就不要管了.
2.找个罐子,把不愉快的写在纸条上,写完了就丢在罐子里,最好做成没盖子的漏斗口,只能进不能出,进去就忘了.
3.找个倾诉和发泄的窗口,说出来,发泄出来,然后告诉自己,我多大度,我多幸福,就好了
你看是否有帮助,方法并不重要,重要的是你要知道你为什么不开心,然后自己克服,没有人能够帮你,只有你自己.