1.快乐忘忧
在人生旅途中对各种各样的信息应进行精心的筛选,不要让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困惑着我们,不要让那些不愉快的事情及诸多的烦恼笼罩在心头,失去了前进的动力.
2.憧憬未来
不管命运把自己抛向何方都要尽量泰然处之,憧憬未来总是美好的.
3.宽以待人
人与人之间难免有争吵、有纠葛,只要不是原则性问题就不妨“糊涂”一点.不要“得理不让人”,更不要因一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗而伤了和气.
4.淡泊名利
现实生活中有些人把名利二字看得很重,为了达到个人目的常常挖空心思,不择手段.其实名利犹如过眼烟云,生不带来、死不带去,何苦把它看的那么重.淡泊名利,海阔天空.
5.转移情节
如果碰到不顺心的事情或与家人、同事发生争吵,不妨暂时离开现场换一下环境；与朋友谈心或参加娱乐活动,有助于冲淡或赶走不良情绪.
6.拓宽兴趣
兴趣是保持良好心理状态的重要条件.一个人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小.比如,同样是从领导岗位退下来,有人因无所事事而郁郁寡欢,充满了失落感；而有人则感到“无官一身轻”,充分利用空闲时间看书、写作、绘画、种花、练书法等.可见,拓宽兴趣有助于人们拥有好心情.
