一句话:一个人只有内心强大了,才是真的强大.
自信是自身散发出来的,后天要努力培养自身素养,懂得充实自己.不骄傲不自大,相信自己行,是一种信念.
自信是人对自身力量的一种确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标.当然,你必须要有这个能力.
自信不能停留在想象上.要成为自信者,就要像自信者一样去行动. 我们在生活中自信地讲了话,自信地做了事,我们的自信就能真正确立起来.面对社会环境, 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信.
广义地讲,自信本身就是一种积极性,自信就是在自我评价上的积极态度.
狭义地讲,自信是与积极密切相关的事情.没有自信的积极,是软弱的、 不彻底的、低能的、低效的积极.
自信是发自内心的自我肯定与相信.
自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要.
只要自己相信自己,他人就会相信你.
生活中,人总会有失意的时候.当你在学习、生活上遭受挫折的时候,怎样才能重新建立自信心呢?英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：
1．每天照三遍镜子.清晨出门之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态.午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁.晚上就寝前洗脸时再照照镜子.消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上.
2．不要总想着自己的身体缺陷.每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷.只要少想,自我感觉就会更好.
3．你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到.当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已.事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现.
4．不要过多地指责别人.如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯.应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现.
5．多数人喜欢的是听众.因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感.你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你.
6．为人坦诚,不要不懂装懂.对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏.
7．在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友.这样在任何情况下你都不会感到孤独.
8．不要试图用酒来壮胆提神.如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事.只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎.
9．拘谨可能使某些人对你含有敌意.如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错.对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法.
10．一定要避免使自己处于一种不利的环境中.否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你.
