英语翻译i have been working hard all the morning 句子中用了现在完成进行时,用来

英语翻译
i have been working hard all the morning 句子中用了现在完成进行时,用来强调动作在某一时段内一直在进行,而且动作有现在的结果
那如果换成~i have worked hard all the morning 那在现实生活中又能表达出什么意思呢?PS 其中语言在生活中的意思,而不是单纯的去问语法,所以希望翻译高手~小弟感激不尽!