第一课 珍惜无价的自尊
一 自尊是人人都需要的
自尊既自我尊重,既不向别人背躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱.一个没有自尊的人,也很难得到别人的尊重.
自尊和尊重他人是获得尊重的前提,
自尊与被人尊重以及尊重他人都是快乐的.
知耻是自尊的表现,惟有自重,才有自尊,如我们有沉重的耻辱感,对我们的成长是不利的,因此要客观认识、评价自己的优缺点.
虚荣与自尊：要自尊不要虚荣、抛弃虚荣心.
二、尊重他人是我的需要
尊重他人是自尊的需要,也是自我完善的需要.
尊重他人就是尊重自己
①想赢得别人尊重,首先要尊重他人,把他人看成同自己一样需要自尊,要关注他人的尊严,善待对方,不做有损他人的事,
②借助他人更好的认识自己,认识自己的不足,更要严格要求自己,做一个有尊严有价值的人.
③人人彼此尊重,相互接纳,共同在自尊的快乐中成长.
三、彼此尊重才能赢得尊重
维护人格最重要：自尊的人是最看重自己的人格,不做有损人格的事.
自尊者达观,要养成豁达、开朗的性格
自尊要适度：
①适度的自尊有助于我们面对批评,改正错误
②过于敏感,作茧自缚,体验不到生活的乐趣
③对恶意的侮辱与诋毁,则要及时的回击,必要时运用法律武器捍卫自尊
善于尊重他人：
①尊重他人最基本的表现是对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格
②善于站在对方的角度,感同身受,推及他人
③要善于欣赏、接纳他人,不做有损他人人格的事情
尊重可以使人理智,尊重可以使人悔过,尊重可以唤醒人的良知,产生无法估量的正面效应
第二课 扬起自信的风帆
一、我能行
相信自己行,是一种信念,也是一种力量.
自信含义：是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标.
“我能行”就是在思想上相信“我能行”,在行为上表现“我能行”,在情感上体验“我能行”.
超越自负 告别自卑,自负、自卑都是自信的误区：
①自卑者轻视自己,往往看不到自己的能力,不相信自己的潜力,即使可以做得很好,也不敢尝试.
②自负者自以为了不起,往往过高估计自己,看不起别人,自以为是,追求的目标不可能达到.
③自信者实事求是看待自己,既能看到自己的缺点,也能看到自己优点.
二、自信是成功的基石
“一对孪生子”共有的心态：自负与自卑者,都以自我为中心,使他们远离成功.
自信有助成功,正是由于自信者乐观、好奇、专注等良好的心理品质；有目标,注重行动,
体验过程,减少外界的干扰,全身心投入到工作中,最快最好地达到胜利的终点.
三、唱响自信之歌
看到进步与长处
①有自信才能有成绩,有成绩就会更自信,我们每天都在进步,这是我们成长的足迹
②发现自己的长处和优点,是自信的基础,看待自己时要寻找“立体的我”.
增强信心与实力,勇于尝试,接受挑战,增强信心,同时战胜挑战,增强自己的实力,这是撑起信心最重要的支柱.
做自信的中国人
①把个人命运和祖国发展结合在一起,我们的自信才有坚如磐石的根基.一个人如果没有民族
自信心,他的自信就没有任何意义和价值.
②一个有强烈民族自信心的人,必定在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采,不卑不亢,落落大方,绝不会做出有损国格的事情.
第三课 走向自立的人生
一、自己的事自己干
自立人生少年始
自立的含义：自己的事情自己干
自立的生活表现在方方面面,也从方方面面影响着我们的成长和发展.
自立的重要性：
①我们不可能永远生活在摇篮和温室中,终究要离开家庭和学校的呵护,走进社会,见风雨,见世面.
②是我们生活能力的锻炼过程,也是我们心理和道德品质的锻炼过程.在这个过程中
对自己：不断的完善自己学会自尊,增强自信,提高法律意识
对他人：逐步理解和尊重他人,善于与他人沟通和交往,和谐相处
对社会：积极地融入社会,关爱社会,奉献社会,成为一个对自己负责、对他人负责、对社会
负责的能够自立自强的人.
二、告别依赖,走向自立（如何做到自立?）
不能再有依赖
①依赖会使人丧失独立生活的能力
②缺乏社会责任感,造成人格缺陷.
③甚至会危害社会和他人,走上犯罪的道路.
自立不是拒绝帮助,依靠不是依赖
要自立就要明确自己的责任,并勇于承担自己的责任,自己的事自己负责的前提是自主,遇事要有主见,对自己行为负责.
培养自立能力,最基本的要立足自己当前生活、学习中问题,从小事做起,大胆地投身社会实践,在社会生活中反复锻炼,才能逐步提高自立能力.
第四课 人生当自强
一、人生自强少年始
自强,进取的动力
自强的含义：是一个自尊、自信、自立的人,必定对未来充满希望,永远向上,奋发进取,
实现人生价值的必备品质,
自强精神表现：①在困难面前不低头,不丧气；②自尊自爱,不卑不亢；③勇敢开拓,积极进取；④志存高远,执著追求等.
自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神.
自强是我们走向成功的阶梯,青少年要自强不要自弃.
二、少年能自强（如何自强?）
理想,自强的航标.要自强首先树立坚定的理想,并要为这个理想矢志不渝地奋斗.
战胜自我,自强的关键.每个人都有弱点,要勇于并善于战胜自己的弱点.人所面临的最大
的敌人不是别人,而是自己,战胜自我,不放任自己,努力学习和工作,这是自强关键.
扬长避短,自强的捷径.每个人都有长处与短处,一定要正确认识自己,发扬自己的长处,
避开自己的短处.扬长避短是自强的捷径.要善于发现自己的长处,以此来确定自己前进的方向. 第五课 让挫折丰富我们的人生
一、人生难免有挫折
挫折与人生相伴,人生的道路不会是一帆风顺的,挫折与人生相伴,它是人生的一部分,人
们正是在不断地认识挫折和战胜挫折的过程中成长起来的.
挫折是人们所遇到的失利、失败或阻碍.
我们所遇到的挫折的原因：外在因素（天灾人祸等）、人为因素（同学关系不恰当等）、人的
道德品质.
面对挫折和困难有三种人生态度,会导致不同的人生结果
①胆怯、懦弱的人,遇到挫折和困难放弃
②意志不坚定或者容易满足的人,屈服于挫折和困难,不能坚持到底.
③意志坚强,有坚定信念的人,勇敢的面对挫折,向困难发起挑战,享受真正人生.
二、挫折面前也从容
“艰难困苦 ,玉汝于成”：在具有坚强意志、积极进取的人面前,艰难的环境却可以使他们
抖擞精神,发奋努力.困难克服了,就会有出色的成就.
以正确的态度对待挫折,勇敢地战胜它,就会获得智慧和人生的成功.
寻找应对挫折的有效方法
①树立正确的人生目标
②正确认识挫折,采取恰当的解决办法
③激发探索创新的热情
①学会自我疏导,善于自我排解,将消极情绪转化为积极情绪,增添战胜挫折的勇气.
