运动会前一天应该做什么?饮食方面?

我的经验是早上吃些火腿肠、鸡蛋等高热量且耐饿的东西,还有短跑前一定要先活动开,原地跳或练几次起跑,让肌肉达到最兴奋点,短跑靠的就是爆发,接力看你的上一棒和你的水平他比你差些,你就原地跑等着接,他比你强你开始跑逐渐加快让他多跑点,传给你的下一棒也是如此,接棒一定要拿稳最关键!